Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Rozmowy na wszystkie tematy

Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Postprzez Grzchu_32 » 29 mar 2018, o 15:32

Witam. Chciałbym się Was doradzić w dość ważnej dla mnie kwestii... zy znacie może jakiś naprawdę skuteczny plan treningowy obwodowy? Ja właśnie poszukuję czegoś i kompletnie nie wiem na co się zdecydować w tym obszarze tematycznym. Po głowie chodzi mi w chwili obecnej na przykład taki program treningowy obwodowy https://www.budujmase.pl/trening/trenin ... odowy.html Czy Waszym zdaniem jest on wart uwagi, czy może jednak lepiej byłoby wykonywać inny plan? Z góry wielkie dzięki za wszelkie porady w tym obszarze tematycznym :)
Sytuacja jest typowa - zrobił pan dobry uczynek, a każdy dobry uczynek będzie słusznie ukarany.
Avatar użytkownika
Grzchu_32
 
Posty: 5
Dołączył(a): 14 mar 2018, o 16:19
Telefon:: Nokia

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Postprzez akir » 29 mar 2018, o 16:03

Wszystko zależy co kto chce zrobić danym treningiem.

Wysłane z mojego VTR-L29 przy użyciu Tapatalka
akir
AKTYWNY
 
Posty: 653
Dołączył(a): 25 gru 2016, o 12:03
Pochwały: 14
Telefon:: huwawei

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Postprzez existe » 30 mar 2018, o 01:46

akir napisał(a):Kod został ukryty, aby go zobaczyć zarejestruj się lub zaloguj!


no tak - slyszalem, ze sa tacy/takie, co na trening chodza .. na podryw :-) choc nie wiem, czy to miales na mysli
existe
Avatar użytkownika
existe
VIP
 
Posty: 2222
Dołączył(a): 12 cze 2012, o 08:57
Lokalizacja: eu
Pochwały: 58
Telefon:: byl:米jest redmi5plus
ROM: miui10

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Postprzez akir » 30 mar 2018, o 05:14

Są różne cele przy planowaniu treningu. Jeden buduje masę chce zwiększyć siłę, drugi chce schudnąć. Jeszcze inny nie potrzebuje chudnac chce wytrzymałość do zawodów.

Wysłane z mojego VTR-L29 przy użyciu Tapatalka
akir
AKTYWNY
 
Posty: 653
Dołączył(a): 25 gru 2016, o 12:03
Pochwały: 14
Telefon:: huwawei

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Postprzez kajek » 23 kwi 2018, o 09:18

Najlepiej poprosić kogoś, kto się na tym zna, o ułożenie takiego planu.
kajek
 
Posty: 56
Dołączył(a): 14 sty 2014, o 19:43
Telefon:: HTC One

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Postprzez Thaldrin » 24 kwi 2018, o 23:56

Zapłać Trenerowi personalnemu żeby Ci ułożył i po kłopocie
Thaldrin
 
Posty: 1
Dołączył(a): 24 kwi 2018, o 23:54
Telefon:: xperia

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Postprzez Maciej Dzialo » 2 maja 2018, o 13:36

Dokładnie tak, trener trochę będzie kosztował ale na pewno warto zapłacić
Maciej Dzialo
 
Posty: 1
Dołączył(a): 2 maja 2018, o 12:54
Telefon:: nokia


Powrót do HydePark



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość