Chińskie telefony zakupy Aliexpress Opinie

przez **Grzchu_32** » 29 mar 2018, o 15:32

Witam. Chciałbym się Was doradzić w dość ważnej dla mnie kwestii... zy znacie może jakiś naprawdę skuteczny plan treningowy obwodowy? Ja właśnie poszukuję czegoś i kompletnie nie wiem na co się zdecydować w tym obszarze tematycznym. Po głowie chodzi mi w chwili obecnej na przykład taki program treningowy obwodowy https://www.budujmase.pl/trening/trenin ... odowy.html Czy Waszym zdaniem jest on wart uwagi, czy może jednak lepiej byłoby wykonywać inny plan? Z góry wielkie dzięki za wszelkie porady w tym obszarze tematycznym :)

przez **akir** » 29 mar 2018, o 16:03

Wszystko zależy co kto chce zrobić danym treningiem.

Wysłane z mojego VTR-L29 przy użyciu Tapatalka

przez **existe** » 30 mar 2018, o 01:46

akir napisał(a):Kod został ukryty, aby go zobaczyć zarejestruj się lub zaloguj!

no tak - slyszalem, ze sa tacy/takie, co na trening chodza .. na podryw :-)

choc nie wiem, czy to miales na mysli

przez **akir** » 30 mar 2018, o 05:14

Są różne cele przy planowaniu treningu. Jeden buduje masę chce zwiększyć siłę, drugi chce schudnąć. Jeszcze inny nie potrzebuje chudnac chce wytrzymałość do zawodów.

Wysłane z mojego VTR-L29 przy użyciu Tapatalka

przez **kajek** » 23 kwi 2018, o 09:18

Najlepiej poprosić kogoś, kto się na tym zna, o ułożenie takiego planu.

przez **Thaldrin** » 24 kwi 2018, o 23:56

Zapłać Trenerowi personalnemu żeby Ci ułożył i po kłopocie

przez **Maciej Dzialo** » 2 maja 2018, o 13:36

Dokładnie tak, trener trochę będzie kosztował ale na pewno warto zapłacić

Chińskie telefony zakupy Aliexpress Opinie

Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Re: Sprawdzony plan treningowy na siłownię

Kto przegląda forum